Si les fascias font l’objet d’un engouement de la part du monde médical, paramédical, éducatif et sportif, ce n’est pas un hasard : ils s’avèrent être des alliés cachés de notre organisme.
Les fascias ressemblent à une vaste toile d’araignée blanche, tissée à travers tout le corps. Ils entourent et relient tous les organes, et participent, entre autres, à la mobilité, la stabilité, la coordination, la cicatrisation, l’hydratation, etc. Prendre soin de ses fascias revient donc à prendre soin de son corps et de sa santé en général.
Vous trouverez dans ce guide pratique tous les gestes que vous pourrez mettre en place pour libérer vos fascias et rester en bonne santé : de la posture à l’alimentation en passant par la lumière et la respiration, vous ne négligerez désormais plus aucun aspect de votre vie quotidienne.

La lumière, qu’elle soit naturelle ou artifi cielle, est décisive dans la réussite d’un projet de construction et/ou d’aménagement. L’éclairage et sa mise en oeuvre technique font débat et passionnent car les choix et l’image qu’ils véhiculent sont partie intégrante d’une politique territoriale, touristique, économique et d’un urbanisme lumière.
Après une présentation du domaine de la conception lumière et du périmètre des projets, le collectif d’auteurs dresse un état de l’art, en détaillant les bonnes pratiques (concertation, coconception, retours d’expérienceà), les étapes-clés du travail du concepteur, ainsi que le cadre réglementaire et professionnel mouvant
dans lequel il évolue.

Avec l'adolescence, le corps qui change, la sexualité s'éveille ou s'affirme, les fantasmes se multiplient, les émotions sont des montagnes russes, les questions fusent. Mais il n'est pas évident pour l'ado de les poser sans se dévoiler. Ados, amour et sexualité répond sans tabous à toutes les questions qu'il peut se poser sur le plan affectif ou physique.
Avec le ton formidablement adapté à leurs lecteurs qui a fait le succès de leurs premiers ouvrages, Sylvain Mimoun et Rica Etienne proposent en un seul volume cette fois, une nouvelle bible pour les ados des deux sexes, destinée à prendre le relais des deux volumes publiés il y a dix ans, et intégrant toutes les données les plus actuelles.

«Une rencontre éblouissante, un échange étincelant, un message incandescent: la lumière jaillit de ce dialogue inédit entre Edgar Morin et Pierre Rabhi. Un moment de grâce, une sorte de miracle. Le sociologue et l¹agroécologiste dissèquent le moment de bascule civilisationnelle auquel la pandémie de Covid-19 un peu et l¹état du monde beaucoup convoquent l¹humanité des hommes. Ensemble, ils dessinent une pensée nouvelle où la poésie, l¹amour et l¹intelligence éclairent la voie vers un ªhumanisme régénéréº et une fraternité d¹âme. Brillant.» Denis Lafay

Menée par un collectif de 17 chercheurs, entre 2014 et 2018, dans différentes villes de France, auprès de 35 enfants âgés de 5 à 6 ans issus des différentes fractions des classes populaires, moyennes et supérieures, l¹enquête à l¹origine de cet ouvrage est inédite, tant dans son dispositif méthodologique que dans ses modalités d¹écriture, qui articulent portraits sociologiques et analyses théoriques. Son ambition est de faire sentir, en même temps que de faire comprendre, cette réalité incontournable : les enfants vivent au même moment dans la même société, mais pas dans le même monde. Rendre raison des inégalités présentes dans l¹enfance permet dès lors de retracer l¹enfance des inégalités, autrement dit leur genèse et leur influence sur le destin social des individus. En donnant à voir ce qui est accessible aux uns et inaccessible aux autres, évident pour certains et impensable pour d¹autres dans des domaines aussi différents que ceux du logement, de l¹école, du langage, des loisirs, du sport, de l¹alimentation ou de la santé, cet ouvrage met sous les yeux du lecteur l¹écart entre des vies augmentées et des vies diminuées. Il éclaire les mécanismes profonds de la reproduction des inégalités dans la société française contemporaine, et apporte ainsi des connaissances utiles à la mise en œuvre de véritables politiques démocratiques.

Entre mère et fille existe un lien dont rien ne peut venir à bout. " Que la fille se tourne vers la mère, ou vers une autre femme pour trouver les repères de ce qui l'attend, qu'elle connaisse avec celle-ci une relation torturante, qu'elle se sente trop ou mal aimée, qu'elle ait des curiosités sur les jouissances érotiques de sa mère, qu'elle soit bouleversée par l'approche du corps féminin, lieu désirable et fascinant, constitue peut-être ce dont le mot ravage, fait écho ". Marie-Magdeleine Lessana décline l'expérience du ravage comme une épreuve décisive, autour d'une image de femme qui ravit. L'auteur nous invite à entrer dans le destin de plusieurs couples célèbres de mères et de filles : Mme de Sévigné et Mme de Grignan, Marlène Dietrich et sa fille, Camille Claudel et sa mère, les sœurs criminelles Papin... A partir de documents accessibles à chacun, elle convoque toutes les dimensions de cette réalité poignante qu'il faut éprouver pour la traverser.

« Parfois je me demande ce qui est du domaine de la fiction et ce qui est du domaine de la réalité. Qu'est-ce que j'ai inventé pour mes personnages et qu'est-ce que j'ai vraiment vécu ? Est-ce que moi je les ai passés, mes diplômes ? J'ai des montées d'angoisse. Qu'est-ce qui prouve, là, maintenant, que je suis réellement médecin ? On pourrait essayer de trouver des gens qui voudraient témoigner pour moi. On pourrait essayer de retrouver un exemplaire de ma thèse, mais j'ai cherché et je ne sais pas où est ma thèse, elle n'est pas à la bibliothèque universitaire, j'ai appelé, ils n'ont pas de traces de ma thèse de docteur en médecine. Elle doit être quelque part chez mes parents mais la seule chose que j'ai trouvée, c'est un petit papier du médecin qui a été mon directeur de thèse, et dans son CV il y a marqué qu'il a été le directeur de la thèse de Thomas Lilti. ça me rassure un peu, mais est-ce que cela prouve que je suis docteur en médecine ? » Ancien médecin devenu réalisateur, brutalement à l'arrêt du fait du confinement, Thomas Lilti s'engage comme bénévole à l'hôpital où il tournait quelques jours plus tôt dans des services désaffectés, transformés en plateau de cinéma. Saisissant retour de l'autre côté du miroir, en pleine crise sanitaire, dans un grand hôpital de Seine-Saint-Denis.Un retour si bouleversant qu'au fil des jours, il s'interroge à voix haute. Qu'est-ce que la vocation de médecin ? Que cache le secret médical ? Et ce monde très hiérarchisé autour du sacro-saint « docteur » ? Qu'est-ce qui fait un bon médecin ? Quelle place pour le patient ? Comment s'exerce réellement ce fameux serment d'Hippocrate, fondateur de l'exercice de la médecine ? Comment trouver sa place lorsqu'on est soi-même fils de médecin ?Réflexion unique sur l'engagement des soignants, l'évolution du domaine de la santé, l'éthique médicale, le réel et la fiction, Le serment est aussi le récit d'un parcours initiatique passionnant. Par son humour, sa façon...

« L¹impact du milieu n¹a pas le même effet sur un bébé, sur un adulte, selon la construction physique et mentale de chacun. Ce que nous sommes aujourd¹hui n¹est pas ce que nous serons demain, marqués, expérimentés et souvent blessés par l¹existence. Notre corps et notre esprit modifiés par la vie devront s¹adapter à un monde toujours nouveau. Les hommes et les femmes, les pères et les mères, voient leurs places respectives bouleversées par une nouvelle donne qui chamboule les schémas traditionnels du masculin et du féminin et qui redistribue l¹identité et le rôle de chacun dans le couple et dans la famille. Notre culture a perdu la boussole, nous naviguons à vue, bousculés par les événements, errant là où le vent nous porte. Il nous faut reprendre un cap, car nous venons de comprendre que l¹homme n¹est pas au-dessus de la nature, n¹est pas supérieur aux animaux, il est dans la nature. La domination, qui a été une adaptation pour survivre, aujourd¹hui ne produit que du malheur. Une étoile du berger nous indique cependant la nouvelle direction, vers l¹unité de la Terre et du monde vivant. » B. C.

La situation est inédite. Jamais, dans l'histoire de l'humanité, nous n'avons disposé d'autant d'informations et jamais nous n'avons eu autant de temps libre pour y puiser loisir et connaissance du monde. Nos prédécesseurs en avaient rêvé : la science et la technologie libéreraient l'humanité. Mais ce rêve risque désormais de tourner au cauchemar. Le déferlement d'informations a entraîné une concurrence généralisée de toutes les idées, une dérégulation du " marché cognitif " qui a une fâcheuse conséquence : capter, souvent pour le pire, le précieux trésor de notre attention.
Nos esprits subissent l'envoûtement des écrans et s'abandonnent aux mille visages de la déraison.

Que diraient les arbres si on les écoutait ? A la suite de son premier livre Et si on écoutait la nature ? (Payot), Laurent Tillon s'attache aujourd'hui à raconter l'histoire d'un chêne pédonculé bien particulier de la forêt de Rambouillet. Alliant une sensibilité naturaliste développée depuis l'adolescence aux découvertes scientifiques les plus récentes, l'auteur est pour la première fois en mesure de réaliser la biographie de cet arbre majestueux en pleine force de l'âge. A travers la vie pleine de suspense et de rebondissements de ce chêne, c'est l'occasion de brosser, avec tendresse et humour, les portraits étonnants de toute une galerie d'êtres qui interagissent avec lui, du champignon invisible (mais néanmoins indispensable) au cerf et au loup en passant par le capricorne, le mulot et bien d'autres encore. Bien qu'en apparence parfaitement immobile, Quercus tisse des liens indéfectibles avec tous les habitants de la forêt. Prédation bien sûr, mais surtout coopération et alliances à tous les étages, du sous-sol à la canopée. Ayant dressé ses premières feuilles quelques décennies avant la Révolution française, dans un paysage de lande arborée difficilement imaginable aujourd'hui, Quercus raconte aussi un volet de l'histoire tumultueuse des hommes à travers leurs relations complexes et ambigües aux arbres. De la forêt royale vouée au seul divertissement de la cour jusqu'au souci du végétal qui irrigue maintenant des pans entiers de la société, Laurent Tillon évoque avec empathie l'émergence et l'évolution de la sensibilité au vivant.

Depuis ses débuts, le jazz, surtout live, captive l'attention des grands photographes. Des éclats de musique dans la pénombre des clubs aux silhouettes fantomatiques des petits matins, RSF et Magnum Photos rendent hommage à toutes les lumières du jazz. La sélection unique de photos qui compose le portfolio met l'accent sur ce qui constitue l'essence de cette musique, l'improvisation, la collaboration et l'innovation, à travers le regard de grands photographes de l'agence Magnum Photos : Guy Le Querrec, Dennis Stock, Leonard Freed, Burt Glinn, Robert Capa, Philippe Halsman et des archives exceptionnelles de la Collection F. Driggs. Chacun a su rompre avec une certaine esthétique nostalgique et léchée, toute en volutes de fumées et contrastes accentués, pour imposer un autre regard, décentré, intime, frondeur, complice. De célèbres fans de la note bleue improvisent sur ces images et la musique qu'ils aiment : Pierre Assouline, Jacques Gamblin, Francis Marmande, Jean-Pierre Marielle. Michel Butor, quelques jours avant son décès, a offert à RSF l'un de ses tout derniers textes. Et Toni Morrison, prix Nobel de littérature en 1993, nous ouvre une page swingante de son livre Jazz. Jean-Jacques Sempé participe également à cet album exceptionnel avec un dessin de couverture de The New Yorker. C'est Pascal Anquetil, ancien directeur du Centre d'Information du jazz, qui est le « jazz expert » de cet album.

Toutes les espèces des bords de mer, depuis les lichens et les algues jusqu’aux poissons côtiers, sont illustrées et présentées en détail pour une identification rapide. Ce guide pratique décrit les caractères essentiels et précise l’habitat et les mœurs de chaque espèce. Tous les littoraux européens sont abordés (mer du Nord, Manche, Atlantique, Méditerranée), ainsi que tous les milieux et étages, depuis la zone des embruns jusqu’à 5 mètres de profondeur.

Cette monographie sur la loutre trouvera sa place dans toutes les bibliothèques naturalistes : non seulement, les deux auteurs, spécialistes reconnus de l'espèce nous délivrent une somme de connaissances sans pareille, mais ils ont réussi un pari : réunir une iconographie complète, illustrant tous les traits de vie de cette espèce portant très discrète. L'ouvrage présente l'histoire naturelle de l'espèce : phylogénèse, systématique, biogéographie, répartition, histoire, biologie, éthologie et écologie, protection, conservation, place dans les traditions et coutumes... fiches techniques pour reconnaître les indices en bordure de cours d'eau.

Quarante ans d'étude du Grand tétras en France
- Histoire naturelle du Grand tétras : origine de l'espèce, variations géographiques, anatomie, adaptations.
- Biologie au cours d'un cycle annuel : reproduction, alimentation, domaine vital, variations géographiques des exigences écologiques.
- La dynamique des populations : succès de reproduction, mortalité, impact des activités humaines.
La conservation du Grand tétras, espèce emblématique des vieilles forêts
- Etat des populations en France et en Europe.
- La question de la chasse du Grand tétras.
- Les milieux de vie du Grand tétras.
- Les mesures engagées pour la conservation de l'espèce.
Les + de la collection
- Permettre au lecteur d'être en lien direct avec les travaux de recherche les plus récents.
- Récits naturalistes pour partager des "instants de terrain".
- Photographies réalisées en milieu naturel.

Découvrir et s'initier à l'économie en 200 notions illustrées ! Concurrence, compétitivité, macroéconomie, marché financier...la collection "pour les Nuls" propose un tour d'horizon de l'histoire de l'économie à travers 200 notions clés illustrées, pour vous familiariser avec les grandes théories économiques en un clin d'oeil !

Spécialiste de l'hypersensibilité, Saverio Tomasella nous ouvre la voie dans ce livre et nous apprend comment bien agir pour nos enfants hypersensibles.- Qui sont les enfants hypersensibles ?- Accueillir la sensibilité- De la naissance à 6 ans û La sensibilité élevée du petit enfant- De 6 à 10 ans û La haute sensibilité de l'enfant qui grandit- De 10 à 15 ans û Vers l'adolescence, une sensibilité à vif.Un livre essentiel pour accompagner son enfant à la lumière des dernières découvertes scientifiques sur les émotions.

Voici un guide original sur les oiseaux des forêts et des campagnes. Vous y découvrirez tous les oiseaux qui vous entourent lors de vos promenades, souvent sans même que vous le sachiez. Vous apprendrez à les voir, à les écouter, et connaîtrez les détails intimes de leur vie... sans oublier quelques anecdotes amusantes les concernant ! - plus besoin de feuilleter le guide au hasard ! - plus de clés d'identification rébarbatives ! - plus de vocabulaire technique inutile !

À l’occasion du trentième anniversaire de la Pyramide du Louvre, Jean-Michel Othoniel a été invité par le musée à réaliser un ouvrage témoignant de l'importance des fleurs dans les huit départements que compte celui-ci.
L'artiste compose un herbier inédit accompagné des notes qu'il a écrites sur le langage secret des fleurs et sur leur symbolique dans la peinture ancienne. Il en révèle ainsi leur sens caché en contant leurs histoires et leurs mythologies. Cet ouvrage se présente comme un carnet abécédaire que l’artiste a nourri au fil des salles du musée du Louvre où on retrouve le chardon dans l'autoportrait de Durer, le pavot dans la stèle funéraire de Paros, la pomme posée sur le tabouret dans le verrou de Fragonard, ou encore la pivoine dans la chemise dégrafée de la jeune fille à la cruche cassée de Greuze.